• Yogaschool Ijselmonde
  • Amba Yoga Rotterdam
1 / 3

ADEMEN

Ademen is de basis voor yoga


YOGA EN GEZONDHEID

Blijf mentaal en fysiek gezond met yoga

Door de houdingen (asana's) zet je je hele lichaam in beweging. Hierdoor voel je je fysiek sterker en alle spiergroepen worden geactiveert. Je bloedsomloop wordt gestimuleert, waardoor je alle delen van je lichaam van bloed en meer zuurstof voorziet. Je voelt je daardoor energieker en meer in balans.


Tijdens de les maak ik gebruik van geleide meditatie's. Hiermee kom je in contact met je lijf, door middel van ademhalingsoefeningen. Je ervaart de rust tijdens de ontspanning en komt in contact met de natuur.

IMPONERENDE VIDEO VAN EEN TOP-YOGI

Transformerende yoga-asana's
voor een spirituele ontwikkeling

Yoga: for peace of mind, a better body,
and sanity in a hectic world.

Mijn naam is Ina Mulder en ik woon zelf in Rotterdam. Ik heb mijn 3-jarige yoga opleiding gedaan bij yogaschool Osmose in Den Haag. Ik geef les sinds 2005. Ik werk graag met kleine groepen, waardoor er veel ruimte is voor persoonlijke aandacht.


Bovenstaande video is een zeer impronerende video, die laat zien dat je hele lichaam in controle en balans is met yoga. In mijn lessen doet iedereen de asana's op zijn eigen niveau. Door de kleine groep kan ik een oefening eventueel aanpassen en inspelen op vragen die leven in de groep.

WIL JE EEN GRATIS
YOGAPROEFLES IN ROTTERDAM?

Bel mij: +31 (0) 6- 22626406


Of stel je vraag via het contactformulier
dan neem ik contact met je op